坚毅之旅(坚毅全文免费阅读)

erjian2022-08-0756

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怎样形容行程圆满结束的句子

每一次的旅行,都是一段美好回忆,那些游玩的瞬间,早已定格在我们的脑海之中。那么,旅行结束的唯美句子有哪些呢?下面是句子网小编整理的相关句子,喜欢就收藏一下吧。

1、旅行的意义是是寻找和丰富生命的体验,是脚下的路,更是心中的路,旅行很累但心中很开心。

2、这回的旅行真的开心,阳光和煦,芳草茵茵,还有那唯美的风景,总是令人难忘,盼望、期待下一次重新启程出发。

3、这次的旅行结束了,但下一秒,又何尝不是另一段新的旅行。去生活,习惯着旅行,在旅行中努力去生活。

4、虽然旅行结束了,但是我们的人生依然还在路上,为自己加油,期待下一次与更美的风景相遇。

5、因为有梦,所以勇敢出发,选择出发,便只顾风雨兼程。

6、爱旅行就去旅行,大不了有多少钱就走多远的路,有多大本事就靠本事混多远的天涯。

7、我们从旅行中获取的乐趣或许更多的取决于我们旅行时的心境,而不是我们旅行的目的地本身。

8、旅行就是,即使是同一个世界,你们发现的却是不一样的世界。

9、旅行的长度由钱包决定,旅行的宽度由目光决定,旅行的深度由心灵决定。

10、去一个地方旅行,有时候是怀着一些执念,但更多时候就是简单的“想去了就去呗”。

11、人生就像一场旅行,不知道在下一站邂逅什么样的人,发生怎么样的故事!我这回的故事比较多,不知道有没有谁有耐心听。

12、这一次旅行,让我看到了大自然的美,看到了大自然为人们带来轻松、愉快的心情,大自然我永远赞你﹗

13、短暂的旅行结束了,最开心的事能与家人一起游玩,愿所有的事都有美好的结局,这段旅程我将永远铭记于心!

14、这次旅行让我明白,旅游JuZiWang.COM不仅可以领略到更多的美景,还能增长我们的见识,获得更加开阔有气质。朋友们,趁年轻趁有时间,好好的出去玩一玩吧。

15、旅行结束了,但心仿佛还在天空上飘着,喜欢这次的唯美回忆,期盼下一次旅行能早点出发。

16、旅行完美结束,当你又重新回到自己熟悉的生活,你就发现,那段日子,仿佛是从别人的生命里借来的岁月,像一枚挂在记忆里,温暖发亮的茧。

17、旅行快结束了,最大的感悟就是,旅游一定要和志同道合的人一起,也不能委屈自己去迎合别人。

18、旅行,让人变得年轻,因为无忧无虑,旅行使人自由,因为你可以拥有自己的世界。

19、旅行是不期而遇,是兜兜转转,是华丽冒险,是决不妥协。当一切落幕,还有回忆的珍宝在熠熠闪光。在那里,阳光灿烂,青春不老。

20、一个人的旅行,我走过了一季又一季,从夏蝉鸣叫,到雪花飘飞。一个人的旅行,我漂泊了一程又一程,从韶华年茂,到眉宇沧桑。

小编结语:看完上面的旅行结束的唯美句子后,你现在找到想寻找的句子了吗?其实,很多时候,旅行的回忆总是会不经意间浮现在我们的脑海里,能让我们瞬间感受到当初的那种幸福和甜蜜。

表现中国军人坚毅勇敢智慧等优秀品质的电影有哪些?

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《靠山》《红日》《天下兄弟》

《军刀》《欲血坚持》

《最后的骑兵》《反恐24小时》

《绝密押运》

如何培养坚毅的品格

热情

坚毅这块蛋糕,第一份配料就是热情。做能够让我们充满热情的事情,自然容易坚持下去,而且有足够的信心和勇气去承担风险,应对困难。

如果我们找不到让我们充满热情的事情,那不妨从我们的兴趣开始,人总会对一些事情有兴趣,实在没有兴趣,总会有好奇的事情。

写作大咖,与君成悦老师,一位北大毕业的高材生,两位宝宝的的宝妈,边带娃边工作边写作,工作、家庭压力很大,多年以来她每天坚持写作,后来出书,开线上写作培训班等等。

她曾在课上,和学生说过,坚持写作,最初是喜欢、是兴趣,对写作充满了热情,后来在写作中实现了更多的价值,以及为写作树立了更多目标,例如每天坚持写三万字就是写作的一个小目标,并且一直坚持。

现在,与君成悦老师,又发现了新大陆,她成为了一位导演,写剧本,指导拍摄短片。写作依然在坚持,每周都会空出时间陪伴家人,她的小女儿才一周岁,大女儿四周岁,因为爱人工作很忙,她经常一个人带娃。

她很辛苦,但是因为对这些事情充满了热情,也渐渐地形成了坚毅的性格,能够让她一直坚持下来,并且不断变好,收获更多。

幸福

很多人认为成功了就会幸福,其实不是,是因为幸福才更容易成功。

我们看过很多抗战片,里边经常会出现同样的情节,当一名战士被敌方抓住时,这时审问的人总会告诉被审问的人,你的组织已经抛弃你了,你的妻子已经改嫁了,你的孩子也已经管别人叫爸爸了等等。

而这时,有些意志力不坚定人,就容易叛变。

为什么会告诉被审问的人这些呢?因为审问的人想摧毁了被审问的人内心的幸福感。

人一旦不幸福就容易被攻陷,甚至走上歧途。

社会上那些具有反社会人格的人也是最好的例子,因为他们的内心曾受过某些打击,心中的幸福感被摧毁,所以要报复社会。

所以,幸福是坚毅这块蛋糕的第二份配料。我们要做一个幸福的人。

幸福,和我们拥有什么并没有直接关系。一无所有的人也可以很幸福,家财万贯的人也可能很痛苦。

做一个幸福的人,一是要有积极情绪,就像之前文章里所讲的能量法则,积极的情绪会产生正能量,同样会吸引更多正能量的事情和正能量的人,这样我们会更容易产生幸福感。

二是投入,用心投入去做一件事情,感受这个过程中自己的心路历程。

例如,投入的写一篇文章、拍摄一幅照片,画一幅画等等。我们感受做这件事情的心路历程,并及时去吸收反馈。

不论最后别人如何评价你做的这件事情,自己投入做的事情,自己一定会有一种成就感和收获感,这也就更容易产生幸福感。

三是良好的人际关系。如果我们能够处理好和家人的关系、同事的关系、朋友的关系,建立良好的人际关系网。那么我们一定会得到更多关注、爱护和尊重,同样会容易产生幸福感。

建立良好的人际关系,我觉得尊重和爱是关键的要素。尊重自己、尊重别人,爱自己、爱别人,这样有助于我们建立良好的人际关系。

四是赋予意义。我们结识每一个人、做的每一件事情,都有它的意义,只是平时我们容易忽略而已,甚至我们更容易看到事情的消极面。

当我们能够赋予事情的意义时,我们便更容获得幸福感。

目标

你有没有试过写下自己的一百个目标?

考证、升职、买房、结婚、生子、瘦身、健康、旅行等,你可以继续往下写,写不满一百个,也要尽量多写一些。

写完你就会发现,热血沸腾,时间根本不够用,想做的事情还有这么多,憧憬的美好还那么远,这样一来我们会有更多动力去做好当下的事情。

还有,我自己在受挫、迷茫的时候,总会来一场时间旅行,闭上眼睛,想一想我实现目标之后的生活和美好,突然会觉得浑身充满了力量,坚定了坚持下去的决心。

所以,目标是坚毅这块蛋糕的第三份配料。为自己不断的设定目标,并且憧憬实现目标之后的美好,经常来一场时间旅行,给自己带来十足的动力和坚持下去的决心。

自控力

在20世纪60年代,研究人员招募了一些幼儿园的小孩,并让他们单独进行实验。

实验过程中,研究人员在盘子里放了一块棉花糖,并告诉桌前的孩子,自己有事情要出去一下,如果孩子能坚持等到自己回来再吃棉花糖,自己会多奖励他们一颗。

然而,实验开始后,有的孩子看着实验者离开了,便马上吃了那个棉花糖,而另一些孩子则通过环顾房间四周、玩手指等方式转移自己的注意力,使自己不去吃那颗棉花糖,还有孩子虽然拿起来闻了闻,但是最后还是放了回去,等到了实验者回来。

后来,研究人员对所有参与实验的孩子进行了长达数年的追踪调查,发现那些当年能够忍住不吃棉花糖的孩子,在事业方面往往更加成功。

因此,研究人员提出了“延迟满足”这个概念,认为具有更好的自我控制能力的孩子,成就更高。并且这种说法在心理学界得到了广泛认可。

所以,自控力是坚毅这块蛋糕的第四份配料。我们如果能通过自我调节,提高自己的自控力,那么我们更容抵制生活中的诱惑,并且做到有效的坚持。

冒险

可以尝试给自己设计一些小的冒险机会,同时做好承担风险的准备。

例如买一份理财、创业等。只有敢于冒险,才会培养我们的冒险思维,不断提高我们应对风险的能力。

就像之前文章里讲过的破局思维 ,做出改变一定会有风险,但是我们也可以打破当下的局,激励我们迈向更好的生活。

应对风险的能力不断提高,我们也就不会惧怕前行路上的挫折和困难。

所以,冒险是坚毅这款蛋糕的第五份配料。

要注意的一个问题是,在冒险时不要总和持有消极想法的人进行讨论,他们往往会阻滞你的想法,使你垂头丧气。

还有就是我们可以把“为什么要”改成“为什么不”,你会发现开放式的提问让你的感受完全不同。

为什么不尝试一下?为什么不创业?为什么不健身?为什么不学习?

耐心

耐心是坚毅这块蛋糕第六份配料。

有一些方法可以培养耐心,比如下棋,打扫房间,或者排队。

延迟决策也可以培养耐心。遇到并非必须当下做出决策的事情,我们可以不着急做出决策或者判断,不如冷静下来,认真思考,过一段时间,再做决策,这样也可以培养我们的耐心。

学会欣赏艺术品,比如看画,就能让人心思细腻,洞察生活。总之慢的东西往往可以提高耐心。

谦卑

谦卑是坚毅这块蛋糕第六份配料。

有几种方法可以塑造谦卑的品质,比如停止在朋友圈发自拍照。

给自己制定计划,多倾听别人少谈论自己。

找人批评自己,让人提意见。

写封情感真挚的信,真心感谢别人的帮助等等。

不谦卑是因为不懂感恩。谦卑的人因为感恩而充满幸福感,他会处在一个柔和舒服的状态,并能慷慨地给予他人。

需要注意的是谦卑不要滑入自卑,要能坦然地面对和接纳自己。

坚持

坚毅这块蛋糕的第八份配料就是坚持。

我们可以这样做,每天记录自己当天做的三件难事,就是那些有压力有挑战的,需要突破自身舒适区去做的事。

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《坚毅》([美]卡洛琳·亚当斯·米勒 (Caroline Adams Miller))电子书网盘下载免费在线阅读

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书名:坚毅

作者:[美]卡洛琳·亚当斯·米勒 (Caroline Adams Miller)

译者:王正林

豆瓣评分:7.2

出版社:机械工业出版社

出版年份:2019-1-1

页数:296

内容简介:

你与获得成功之间还差一本《坚毅》;

《刻意练习》的最佳伴侣,的实操手册;

坚毅让你拒绝平庸,勇敢地跨出舒适区,不再犹豫和恐惧。

◆ 内容简介 ◆

同学拿到了顶尖学校的奖学金或者很好的工作机会;

同事绩效优异,完成了高额的公司目标;

朋友成功地戒烟、减肥、跑完全马;

这些都需要坚毅品质的参与,而且坚毅可以帮你完成的远不止这些。

坚毅是指充满热情地追求艰难目标,那些目标使人受到鼓舞,激励他们变得更优秀、勇于承担风险,过上想要的生活。

坚毅并不是简单的坚持,抛弃“虚假的坚毅”“倔强的坚毅”和“自恋的坚毅”,你才能离目标更近。

坚毅让你拒绝平庸,勇敢地跨出舒适区,而不再感到犹豫和恐惧。

坚毅的品质还能帮助你

●扭转毫无热情的生活状态 ●提升幸福感

●学会如何设立目标  ●培养耐心

……

让我们一起开启坚毅之旅吧。

作者简介:

卡洛琳·亚当斯·米勒(Caroline Adams Miller)

首批积极心理学硕士之一,一直在成瘾性、幸福与成功等研究领域扮演着开路先锋的角色。她出版过5本书,包括《创造你的最好生活》(Creating Your Best Life)、《我是卡洛琳》(My Name is Caroline)和《卡洛琳的积极生活》(Positively Caroline)等。她还经常在《纽约时报》《华盛顿邮报》《今日美国》等媒体上发表文章。

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坚毅之旅

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