防癌之旅（我的抗癌之路）

本文目录一览：

• 1、“抗癌之王”硒，身体缺硒怎么办？吃什么可以补硒
• 2、补硒能预防癌症吗？
• 3、东北一对老夫妻改房车旅游抗癌续命24年，你如何看待他们这种生活方式？
• 4、一个抗癌女孩最后的311天走红，她生前究竟经历了什么？
• 5、如何评价人间世第二季第五集抗癌之路?
• 6、美国抗癌女斗士加入私人太空之旅，进入太空需要经过哪些训练？

“抗癌之王”硒，身体缺硒怎么办？吃什么可以补硒

世界死亡率最高的八种原因，癌症位列其中。虽然癌症不是死亡率最高的疾病，但却是人类最恐惧的疾病。因为癌症是目前人类医学尚不能治愈的疾病，同时癌症治疗是一条漫长的痛苦之旅。但是，医学家们发现，人体缺硒，跟诱发癌症有关，硒可以有效防止、防治癌症。那么，身体缺硒怎么办？吃什么可以补硒？ 硒被国内外医学界和营养学界称为“抗癌之王”，虽然在人体中含量不多，但它却决定了生命的存在，对人类健康有巨大的作用。缺硒会导致人体免疫力下降，不同年龄、不同性别，不同地域的人，都需要补硒。据临床医学证明，威胁人类健康和生命的四十多中疾病，都于人体缺硒有关，比如癌症、心血管病、肝病、糖尿病等。换言之，充足的硒，可以让人类远离疾病。 然而，医学界对硒的研究起步较晚，普通人群对硒的了解更不健全，这也间接造成癌症等疾病难以攻克。硒的摄入主要靠水源和食物的富集，如果生活居住的环境中，硒元素含量低，那么当地的各种疾病发病率将会远高于其他地区。据地质学家考证，中国有72%的地区属于缺硒地区，约有7亿人生活在缺硒地区。另外，人类最主要的硒来源——米面，也因为加工过于精细，流失了最有效的硒来源。可见，国人补硒刻不容缓，迫在眉睫。 补硒，要做好两件大事。一是宣传普及各种有关硒与人体健康的知识，提高居民对如何防止缺硒的认识。二是着手开发与生产高硒产品，加大力度推广富硒产品。这两件大事，不光是政府的责任，也是保健品企业的职责。 营养界中流行一句话“所有疾病都是吃出来的”，理论上说，只要吃对了，就能远离疾病，缺硒同样如此。但现实情况是，植物、动物都是依赖环境生存，如果环境中的矿物质匮乏，那么，通过食补，也不能达到标准。中国大部分地域都处在缺硒环境中，所以单纯靠食物补硒，是达不到人体所需标准的。硒保健品，人为添加硒的功能性食物，才是真正能够有效补硒的手段。 当然，平时多摄取含硒丰富的食物，也是一种有效的补硒辅助手段。猪肾、蛋类、小虾、鳝鱼、海产品都是含硒量较高的食物。并外注意，尽量多吃粗粮，主食不要吃得过于精细。 硒是长寿元素，补硒到位，能够远离各种疾病。希望每个人都能正视硒的重要，保持身体健康。

补硒能预防癌症吗？

世界死亡率最高的八种原因，癌症位列其中。虽然癌症不是死亡率最高的疾病，但却是人类最恐惧的疾病。因为癌症是目前人类医学尚不能治愈的疾病，同时癌症治疗是一条漫长的痛苦之旅。但是，医学家们发现，人体缺硒，跟诱发癌症有关，硒可以有效防止、防治癌症。硒被国内外医学界和营养学界称为“抗癌之王”，科学界研究发现，人体的血硒的高低与癌症的发生息息相关。大量的调查资料说明，一个地区失去和土壤中硒含量高低与癌症的发生率有直接关系，美国亚利圣那大学癌症中心Clark教授对1312例癌症病人进行13年对照试验，结果表明每日补硒200Ug，癌症死亡率下降50%，癌症总发率下降37%，其中肺癌下降46%，肠癌下降58%，前列腺癌下降63%。在我国硒有抗癌防癌作用已被写入化学教科书（九年级下册96页）以及高等院校医药教材（微量元素与健康262页），硒能抑制癌细胞生长及其DNA、RNA和蛋白质合成，抑制癌基因的转录，干扰致癌物的代谢。每日补充100微克植物活性硒，能起到防止器官老化与病变、延缓衰老、增强免疫力、抵御疾病、抵抗有毒害重金属、减轻放化疗副作用、防癌抗癌等作用。

东北一对老夫妻改房车旅游抗癌续命24年，你如何看待他们这种生活方式？

这种生活方式很好啊，让人觉得挺舒服的。

其实本身癌症治疗这个事情就是非常有争议的，有人觉得应该积极治疗，而有人觉得既然根本没有治愈的可能性，那么浪费那个金钱根本没有意义。

最近不是还有医生专门驳斥了癌症过度治疗这个事情，广大网友一时间议论纷纷，大家都觉得受到了欺骗。

而这一对老夫妻，大概也是想明白了这其中的利弊，与其在医院耗费掉剩余的人生和大量的金钱，还不如痛痛快快去享受这剩余的生命。

患癌之后选择享受人生。

1996年时，这对老夫妻中的妻子高志侠在一次体检中被诊断为乳腺癌晚期。两年之后，完成治疗的高志侠和丈夫报了个旅行团，坐着长途大巴开始了他们人生中的第一次旅行。

就是这次旅行，开启了他们未来的旅行之路。

他们那一代人，年轻时工作、照顾父母、抚养孩子，好像一刻都没有为自己而活过。

好不容易孩子大了，老人也送走了，自己的日子终于闲下来了，却发现这浑浑噩噩的半生没有什么可回忆的，唯一留给自己的却是病痛。

大概旅行是他们这一辈子可以做主的最后一次为自己而活的选择了，所以这对老夫妻才会义无反顾走上了旅行之路。

从而之后，他们再也不回家了，大多数时候都是在路上，享受着路上的风景，看尽世间百态，让自己活在了众生之外。

有很多老人都选择了“出走”。

其实像高志侠夫妻这样在路上的老人还有很多，前半生他们忙忙碌碌，到老了都选择去享受自己的人生。

这些老人年纪相仿，对待人生的态度也比较一致。大家在路上的时候经常会遇到，然后就会一起结伴走上一程。

这些老人们在一起谈论的内容不是儿女，而是他们自己。他们自己努力让自己活得快乐充实，让自己的人生活得更加有意义。

至于生活的意义到底是什么，每个人应该都有自己不同的释义。不过这也没有一个标准答案，大家只要自己觉得活得快乐，那么就是最大的生命意义。

生命是一个过程，我们都应该享受过程。

虽然随着现代医学的不断进步，人类的寿命也相应地越来越长了。

但是，我们还是不得不正视一个问题，那就是死亡。

每个人的生命都是有限的，不管你能活多久，其实你都需要面对死亡到来的那一天。

在有限的生命旅程当中，我们怎么做才能让自己觉得自己的一生是有意义的呢？

这个问题应该没有什么标准答案，可能每个人的想法都是不一样的。

关键就在于，你觉得怎么过会让自己感到舒服，会让自己不后悔。

一个人的人生，能够在自己生命的最后一刻感叹一句，这一辈子没有白活，那么他的一生就是有意义的。

夫妻之间的感情才是人生珍贵的回忆。

高志侠这一对老夫妻之所以受到那么多人的关注，除了网友对他们一直在路上的生活态度感兴趣之外，更让人羡慕的就在于他们夫妻之间那种相濡以沫的感情。

记得老人们经常说一句话：“少年夫妻老来伴”，其实一对儿夫妻真正能做到相伴一生并不是那么容易的事情。

很多夫妻之间年轻时可能因为颜值等方面对彼此的吸引，所以生活还是比较和谐的。但是人到中年之后，随着家庭责任日益加重，夫妻之间的感情反而越来越淡薄。有些夫妻人到老年，对彼此反而没有什么依赖，彻底成了最熟悉的陌生人。

能够一直保持对彼此的亲切感，这才是最难能可贵的。

虽然有人说夫妻之间到最后都变成了亲情，但是亲情未尝有什么不好，起码是彼此生命中最重要的人。

结语：

当你老了的时候，能够有一个人一直陪在你身边，不管你想干什么他都无条件地支持你。

那么，你的人生就比很多人都幸福。

伴侣的意义并不是年轻时的激情，而是老年时的陪伴。两个人能够一直这样幸福下去，那才是最美好的人生。

祝福这一对老夫妻能够长长久久，白头偕老。

一个抗癌女孩最后的311天走红，她生前究竟经历了什么？

一个抗癌女孩最后的311天走红了网络，她的真名叫赵上上，在B站上她的名字是卡夫卡松饼君，是一位非常积极向上的女生，2020年12月10日死于肺癌，她将自己的抗癌经历用B站视频的形式记录下来，可是因此也遭受了很多的网络暴力。

这一位抗癌的女孩叫做赵上上，作为一名B站的up主，因为通过B站记录自己的抗癌经历而被大家所熟悉。她在B站上的名字是卡夫卡松饼君。在2020年12月10日，这个年轻的女孩因为肺癌永远的离开了这个世界，年仅25岁。赵上上的死讯被传播到了网上，很多粉丝和网友都在她生前的最后一条微博下留言，有的表示惋惜、有的表示怀念。有一些刺眼的评论也进入了大家的视野，例如“开个香槟”之类的评论。我个人对于这种评论感到非常心痛，一个年轻的女孩已经不幸离开了人间，无论出于哪种恶意，都应该尊重逝者，我不敢想象说出这种话的人内心有多么的黑暗。

松饼君用B站的形式记录自己抗癌的经历，一个抗癌女孩最后的311天走红，走红的原因竟然是她在生前遭受的网络暴力。因为在松饼君在2019年9月入学的时候就被确诊为肺癌晚期，可是松饼君在网络给大家展现出来的样子都是积极向上的，不仅不像一个癌症患者，还比正常人阳光，能吃能喝，能蹦能跳，热爱健身，经常在网上晒出自己健身的照片，还会去旅行。网友们因为这些原因认为松饼君是在网上博取同情，博取热度，吸引大家的眼球，并不是真的患上了癌症。有很多诅咒松饼君的声音也一直没有停止，我难以想象松饼君在生前经历了多大的折磨。

其实网络上那些所谓的网络喷子无处不在，他们都是与自己素未蒙面的陌生人，我不理解他们是出于什么样的目的要去恶意地抨击他人，我认为这个世界应该是美好的。如果我们遭受了网络暴力，我们应该勇敢地站出来，用法律的武器捍卫自己的权利。

如何评价人间世第二季第五集抗癌之路?

感同身受，记录了诸多生死之间的挣扎，但每当患者离世，家属在走廊失声痛哭，镜头就会自动远离。模糊的背影，并非最佳纪录角度，却常出现在画面中。然而正是这种尊重且克制的记录手法，让《人间世》第五集抗癌之路与患者、家属间达成了微妙的交流方式。

一边是死，一边是生，镜头则架在中间的灰色地带，带着观众向两边打量，尝试着对“死”，更好地思考“生”。在人间世看见世间人，于生死场中谈生活，把笑中泪化成泪中笑，这或许就是该片给观众的关键启示 。

就像本季《人间世》第五集抗癌之路的制片人老师说的那样，“生活可能没有想象的那么好，也不会像想象的那么糟。”我们持续了两百多天的拍摄，记录下这个家庭的快乐和悲伤。煎熬，等待，坚韧的真心，甜美的片刻，人们对生活所持的重大感总是坚硬如顽石。

医学如其所愿，是一种身处蛮荒，心怀希望的努力，那么，这种努力在高昂的代价之外，依然可以让闫宏微可以审视生命的旅程：花是香的，孩子的吻是甜的，生命如此，值得一活。

美国抗癌女斗士加入私人太空之旅，进入太空需要经过哪些训练？

首先大家需要了解一点，前往月球的旅途中，飞船从地表起飞至近地轨道这段时间，宇航员将承受极大的过载。下图是阿波罗11号从地表起飞，到进入近地轨道期间，土星五号的加速度随时间的变化曲线[1]。可以看到，这大概700秒的过程中，航天器的最大加速度约为4个G，也就是4倍的重力加速度。另外，返回地球进去大气层这段时间，宇航员同样要承受极大的过载。

而正常状态下，人类身体所能承受过载的最大极限，在正9G到负3G之间。确切地说，人体对不同方向过载的承受能力，是不同的。比如说迎面加速时，人体承受过载的能力最高。而向下方加速时，也就是负G力时，血液会向脑部集中，过度的充血会使脑部血管破裂造成永久损伤。也正因如此，人体对负G力的承受力明显偏弱。下图为《Engineering the Space Age: A Rocket Scientist Remembers》[2]一书中，人体对不同方向过载承受能力的图示，其中横轴为持续时间，纵轴为加速度。可以看到，人体对负G力(绿色曲线)的承受能力，为最低。

因此，在飞船与飞机起飞时，正确的姿势就显得尤为重要。同时，正确穿戴抗荷服(G-Suit)也很重要。充气加压的抗荷服可以给下半身施加压力，防止血液在高过载下涌入下半身，而使得脑部供血不足。下图为发现号航天飞机执行STS-133任务前，航天员身着抗荷服，在航天飞机舱内，所拍摄的相对地表倾斜的坐姿。

STS-133任务，发现号航天飞机发射前的舱内训练

当然，出发前的适应性训练，也必不可少，这其中就包括了高过载训练 (High-G training)。而载人离心机，正是用来满足飞行员及航天员高过载训练需求的。我将这种载人离心机的“三板斧：甩，滚，旋”放在下方，知友可以估计一下自己可以撑几个回合。

总的来说，身体健康的普通人，在经过科学的训练和准备后，都能具备完成登月任务的能力。但登月此类的航天任务，绝对不是任何毫无准备，只是身体强壮的人，就能完成的。

PS：最后这张图中的老爷子，是第一个环绕地球飞行的美国宇航员，约翰·格伦 (John Glenn)。并于1998年，以77岁高龄再次进去太空，成为现今历史上年纪最大的宇航员。

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防癌之旅